Стресът и сънят. Каква е връзката помежду им. С фитнес треньора и експерт по хранене Лазар Радков от Live to Lift говорим точно за това. Колко е важен здравият сън за психическото и физическото ни здраве?
Лазар обяснява как недостатъчният сън води до проблеми с метаболизма и оттам – с килограмите. А също и какво е стресът и защо сънят и стресът са „скачени съдове“. Изобщо, защо трябва да се погрижим за съня си и след това за всичко останало.
Може би ще харесате
Още от Влог
Какво да правим при цистит
Който се е сблъсквал с цистит в живота си, се е убедил, че е болезнено, досадно и - като бонус …
BATTLES OF САРМИ – ПОБЕДИТЕЛИТЕ
Ако човек е това, което яде, ние всички сме сарми. Вие може да си мислите, че сте кейл, годжи бери …
Традиционни коледни празници. Разговор с проф. Маргарита Карамихова – част 2
Днес продължаваме с интересната среща с проф. Карамихова, която ни разказва най-сладкодумно за традициите около празнуването на Бъдни вечер и …
