Майко Мила! отива на лекар и установява, че няма и капка витамин D!

Случвало ли ви се е да ходите като ударена с парцал, изморена, изтощена? Да нямате сила да си вдигнете ръцете…

ШЕГУВАМЕ СЕ!

Естествено, че ви се случва. И не само случва! Вероятно вече не си спомняте кога сте се чувствала по друг начин – както вече стана ясно, може и още да страдате от следродилно изтощение, въпреки че сте родила преди пет години, а може да страдате и от най-обикновено изтощение!

Аз, лично, последните месеци се чувствам като котка, която е тичала до Пазарджик, за да я сгази бетонобъркачка и да я запокити в локва на минус 11, където е преседяла две денонощия преди да я изпратят доброволец в Афганистан с 30 килограмова раница на гърба.

Да, толкова е зле!

Обаче, сега към това чувство на отпадналост, умора, сънливост и почти трупешка отпуснатост да прибавим и … истерия? Нервност? Внезапни енергични избухвания, които нямат нито рационално обяснение, нито физиологическо такова, защото само допреди 5 минути съм била напълно сигурна, че нямам сили дори да се довлача до леглото и да си легна.

Към това ще прибавим малко сълзи за безрадостния живот, в който едвам съществувате. За тъжната ви съдба на домакиня.

Накрая ще поръсим този букет от състояния с блед, жълтеникав оттенък на кожата, ококорчени очи, подути пръсти и кървящи венци.

След тази катастрофална картина, в която липсва само протрит чехъл, бархетна нощница и пиринчено легло нейде в някое забравено село, на което да дочакате сетните си дни в пълна покруса, се налага да направите едно-единствено нещо.

Кръвни изследвания

Или поне ние с Красимира разбрахме, че трябва да направим нещо. Всъщност, това е нещо, което всяка жена трябва да направи. Да вземе си пусне кръвни изследвания, за да види дали всичко ѝ е наред.

Обикновена кръвна картина с няколко допълнителни екстри. Така евентуално можем да разберем защо като се събираме двете да обядваме изглеждаме, чувстваме се и се държим все едно ни е последната среща?

И така, направихме си изследвания – първо Елисавета, после Красимира.

Оказа се, че на пръв поглед ВСИЧКО Е НАРЕД. Но тъй като Елисавета и Красимира не са някакви обикновени жени, а де факто са изключително умни, хитри и като цяло – поразяващи, решиха, по съвет на приятелки и доктори, да си пуснат изследване за нивата на Витамин D и Витамин B12. За което заплатиха немалката сума от 56 лева, защото тези изследвания не се покриват от касата.

А след това си пуснаха и хормони. Защото, драги ни приятелки, господин Хашимото дебне отвсякъде.

И какво, мислите, се оказа? … При най-долна граница на витамин D от 10 до 30, която се счита за „тежък дефицит“, Елисавета има 10, а Красимира – 17.

С други думи – пълна трагедия.

И все пак, какво значи дефицит на Витамин D. Да видим какво му се приписва на този витамин.

Когато ви липсва този драгоценен витамин, може да страдате от:

1. Умора и депресия

Липсата на витамин D причинява състояние на умора и депресия. Голяма част от психолозите и лекарите приписват депресията на липсата на Витамин D. Особено в големите градове, в които от много замърсяване слънчевите лъчи не могат да достигнат адекватно до кожата и така не можем да си набавим препоръчителното количество.

Тук е мястото да отбележим, че Елисавета, бидейки с индекс 10, е по-зле от Красимира. И има право да е много по-депресирана, но всъщност не е, а само прилича на пиян майстор, който бавно и със залитане климбичка по улиците.

2. Остеопороза

Това е болест, при която костите губят своята плътност и стават тънки и чупливи. От нея страдат както жени, така и мъже, но процентът на жени е по-голям. За съжаление, протичането на болестта става често без симптоми. Но остеопорозата е изключително сериозно заболяване. Витамин D улеснява усвояването на калций и заздравява костите, затова и повечето калциеви препарати и хранителни добавки са комбинирани с витамин D. Ако не друго, само за това трябва да си набавяте витамин D. Докато сте на 30 всичко е супер, тичате като кобила и влачите двеста задачи, но на 50 нещата са съвсем различни и едно счупване може да доведе до много продължителни периоди на болка, обездвижване, скъпо лечение… И още по-дълбока покруса.

3. Рахит

Това е състояние, което се среща при деца, които нямат достатъчно витамин D. Състоянието води до меки и деформирани кости. Тоест, помните ли оня Вигантол, дето ви предписа лекаря (само лекар трябва да предписва такива неща, не си ги предписвайте сами)? Е, това е заветното витамин D – толкова важно за организма.

4. Затлъстяване и хипертония

Недостигът на витамин D пречи на производството на хормона лептин, който регулира мазнините в тялото. Елисавета много се надява това да е причината за повишеното ѝ тегло, а не осемнайсетте филии с лютеница, които изяде онзи ден за закуска.

5. Други кофти неща

Карциноми, проблеми с бъбреците и щитовидната жлеза – липсата на витамин D може да бъде основна или съпътстваща причина за някое от тези състояния.

Трябва да признаем, че бяхме доста разтревожени от резултатите. И като истински екшън героини тутакси решихме да си набавим Витамин D. Най-естественият начин е да го получите директно от слънцето. Но през зимата, затънали в преспи, увити в шапки и якета и щъкащи из софийския смог, това изглежда като изгубена кауза. Затова, по препоръка на медицински специалисти и след консултация, си купихме капки. Сега се надяваме да повдигнем духа и силите си заедно с нивота на витамин D в организма.

Има, разбира се, и други естествени източници на Витамин D – рибата, месото, млякото и яйцата. Смятаме да наблегнем и на този тип храна в следващите седмици. И след това, разбира се, да си направим контролни изследвания.

Това, което искаме да ви кажем, е, че ви препоръчваме да си пуснете изследване за витамин D. Особено ако се чувствате изморени, тъжни, ако имате необясними болки в костите и по-специално в гърба, моля ви, направете си изследвания.

И тъй като си даваме сметка, че не сме никакви специалисти по въпроса, ще ви предоставим доклад по въпроса. Запознайте се с него, оценете сериозността на проблема и вземете мерки навреме.

Липсва ни и витамин B12

Изследванията показаха и сериозни липси и на витамин B12. За него обаче ще ви разкажем в друг нарочен материал.

Разбира се, Елисавета ОТНОВО има по-голяма липса, отколкото Красимира, затова заслужава вашата по-голяма съпричастност и съчувствие, но като цяло, ако ни срещнете на улицата и не ви изглеждаме много румени и весели – да знаете, от витамините е и по-скоро от липсата им!

Послепис: След прием на витамин D и витамин B12 в продължение на една седмица, Елисавета се чувства значително по-добре. Прибави и калций, магнезий и рибено масло за разкош. Освен това, тъй като има леки отклонения в изследванията на щитовидната жлеза си е запазила час при ендокринолог, както е редно да се прави.

Опитва се да го кара по леко (хаха) и пробва да се храни пълноценно. Не забравяйте, че организмът не може да усвои съвсем витамините на хапчета, а най-лесният начин е чрез храната. До спорт, да си признае, още не е стигнала. Но ще стигне и до там.

Красимира, от своя страна е много по-напред. Тя спортува, пие витамин C, витамин B комплекс, Omega 3 и минерали като изоглавена, защото е по-умна.

Въобще, бъдете като Красимира!

МАЙКО МИЛА ИЗДАВА ПЪРВАТА СИ КНИГА! ВЕЧЕ МОЖЕ ДА НАПРАВИТЕ PRE-ORDER ТУК, А МОЖЕ ДА ДОЙДЕТЕ И НА ОФИЦИАЛНОТО Ѝ ПРЕДСТАВЯНЕ НА 23 ФЕВРУАРИ – ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ ЗА СЪБИТИЕТО ТУК!