Знаете го Попай – той яде спанак и става супер силен. И ние сме така. С това чудесно яйчено-спаначено хапване от Поли и Дани може и да закусим, а може и да си го заредим в кутия Maped Picnik и да го прихапнем в хубавия слънчев ден някъде навън. Ще си помислим дали да го споделим с някого. С вас обаче споделяме как сме го приготвили.
СПАНАК И ЯЙЦА
Калории 370
Протеин 27 г
Време 15 минути
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
Пасирах две яйца и две шепи листа от спанак. Сготвих на тиган като омлет, но накрая разбърках всичко на едри парчета. Добавих 50 г прошуто котто, половин авокадо, няколко чери домата, малко чушка и подправки.
Поставих всичко в невероятните кутии Maped Picnik и смe готови за разходка навън.
Може би ще харесате
Още от Силата в теб!
Подай рибеното масло тук!
Проектът ни „Силата е в теб!“ тече с пълна пара и вече знаем, че грижата за тялото изисква нещо повече …
С корона или без корона – какво правим със спортуването?
Културните и спортните събития на закрито са отменени. Съветвани сме да избягваме места, където има прекалено струпване на хора. Но …
Спасение за нискокалорични дни
Това тук са малко калории и мнооого протеин. На вкус е приятно сладко и свежо, освен това засища! Минава идеално …
